От пережившей психоад: Как выжить в отношениях с психопатом. Предстоит развод с мужем-психопатом Психопат вновь возвращается к бывшей жене
С мужем познакомились на сайте знакомств 3,5 года назад. На тот момент я была в разводе - ушла от первого мужа, который меня и нашу общую дочь постоянно оскорблял нецензурно, не соблюдал гигиену, постоянно пытался меня всячески унижать, прививая комплекс неполноценности, чтобы я не ушла от него. Еще только что взяла в кредит квартиру, поэтому материальное положение было очень тяжелым. Познакомилась на сайте с мужчиной-ровесником. Нам было по 39 лет, сейчас по 42 года. До меня у него были постоянные отношения с двумя женщинами. Он долго не мог начать встречаться с девушками из-за стеснительности. Первый сексуальный контакт был в 23 года с 14-тилетней девушкой(полгода он ждал ее 14-летия). С ней он встречался потом 9 лет, но жениться не собирался, поэтому (и, полагаю, не только поэтому) она от него ушла. Потом еще жил с женщиной с Украины. Она нигде не работала, имела 20-летний стаж употребления наркотиков, с ним вообще никак не считалась, жила с ним из-за денег. Утонула в ванной пьяная. И вот он, как бы, вдовец, сошелся со мною. Сразу открылось, что он алкоголик. Но так как он был так мило стеснителен и добр ко мне, сразу стал помогать материально, то я, задыхающаяся от безденежья, выбрала его. По сравнению с прочими кандидатами в мужья на сайте знакомств он выглядел достойно. Неказистый такой, стеснительный алкоголик - я испытывала к нему смешанное чувство жалости и нежности, одновременно - уважение, как к мужчине, так как был совсем не скуп. Началась битва с алкоголизмом. Битва прошла достаточно успешно. Я считаю по той причине, что он впервые в жизни увидел любовь , заботу и уважение от женщины. Если раньше он почти не просыхал, то теперь пьет в среднем 3-7 дней в месяц. По мере того, как он адаптировался в нашей семье , переставая стесняться меня, он становился все грубее и придирчивей ко мне и к моей дочери. Обращу внимание, что на момент нашего знакомства моей дочке было 13 лет. Он пьяным ни раз делился со мною своими мечтами, что она залезет к нему в постель, как только ей исполнится 14 лет. Я твердо знала, что этого не произойдет, т.к. у нее много поклонников среди ровесников, она очень открытая и не распущенная девочка. Сам же он подойти к ней не посмеет. Когда он потерял надежду на секс с ней, она его стала откровенно бесить. Он просто изводит меня постоянными придирками в ее адрес. Придирки в мой адрес начались еще раньше. Он никогда не бывает доволен моей пищей, а я готовлю вполне вкусно и разнообразно (его мать готовит более простую пищу). Он придирается к порядку в доме, а у нас вполне чисто (у его матери - жуткая антисанитария). Его бесит моя нерешительность во всех вопросах, а я действительно не решительная, так еще из-за его агрессии это усугубляется. Причем все это проявляется очень бурно - скандалами с бросанием об пол предметов, угрозой разгромить все в доме. Дело в том, что ремонт в квартире провел он за свой счет. НО! Я сама не плохо зарабатываю, просто меня душит кредит за квартиру. Я всегда ухаживаю и беспокоюсь о нем, я никогда не отказываю ему в сексе , как делали его предыдущие подружки. К сексу то со мною у него нет никаких претензий, и в постели он ведет себя спокойно. То есть мой вклад в наши отношения ни как не меньше его. А я так считаю, что на много больше.
Жизнь от его постоянных скандалов и упреков становится не выносимой. Я неоднократно пыталась до него донести, что мне хотелось бы решать все недоразумения спокойно, без скандалов. Он же предлагал, чтобы я скандалила ему в ответ. Дело в том, что у него очень властная и скандальная мать. Она изводила отца скандалами с бросанием предметов. Отец умер несколько лет назад. А муж мой считает, что такие отношения между его отцом и матерью были идеальными. Его покойная подруга-наркоманка тоже орала на него и даже била его. Он трепетал перед нею.
Я так понимаю, что только рядом с психопаткой он будет вести себя тихо, рядом же со спокойной женщиной он сам психопат, каких еще поискать надо. Все это в полной мере дошло до меня только сейчас. Я только сейчас поняла, что совсем не люблю его и вообще не уважаю. Да, забыла добавить, что последние 3,5 месяца он живет за мой счет. Дело в том, что он никогда не бывает доволен своей работой, и поэтому то и дело ее меняет. Последнее время так расслабился, что не работал больше 2 месяцев. Сейчас пока работает, но зарплаты еще не получал. При этом на мои претензии, что мне тяжело волочить всех нас троих на свою зарплату, огрызается, что он мало ест, и, вон, весь ремонт сделал за свой счет. То есть пытается еще обвинить меня, что я просто швыряюсь деньгами , поэтому нам и не хватает. Будучи иждивенцем, продолжает скандалить по всякому поводу и изводить меня упреками. На мои угрозы, что я его выгоню, во первых стыдит меня, что я не благодарная, а во вторых угрожает, что перебьет окна и спалит квартиру. Вот этого то я и боюсь, поэтому не могу решиться на разрыв с ним. Что мне делать? Я полагаю, выгонять его нельзя, а то еще отомстит. Лучше как-то охладить его к себе, чтобы сам ушел. Ведь он считает, что любит меня. Я намерена перестать заботиться о нем, больше уделять внимания себе и дочери, а не ему. Тогда он обидится, быть может даже не разгромит дом, а гордо уйдет жить к маме. Надо попробовать.
Хочу добавить, что в силу своего воспитания у меня заниженная самооценка (думаю, и так все это поняли) и очень мало претензий к окружающему миру.
Она уверена, что он любит её, ведь он столько раз доказывал это неожиданными признаниями, подарками и таким страстным сексом! И если, при всей любви, он изменил, значит, она сама виновата. Но если сама виновата, значит, в её силах изменить ситуацию? И верящая в собственное могущество женщина упорно пытается изменить взрослого человека. Но давайте ответим на вопрос: «Что происходит?». Вопрос: «Почему он такой?» женщина, попавшая в такие отношения, задавала себе уже не раз…
Есть в математике способ доказывания теорем: предположим, что… И посмотрим, что получится. Давайте возьмём за ориентир нормального мужчину и посмотрим, как он себя ведёт.
Нормальный мужчина, у которого есть чувства, который сомневается в себе и считает, что у женщины тоже есть чувства и своё мнение – сближается не сразу, ему нужно время, чтобы познакомиться, увидеть, что женщина, возможно, не против более близкого знакомства, и постепенно сократить дистанцию. Социально-адаптированный психопат, не испытывая чувств и сомнений, сокращает дистанцию сразу – а женщина считает моментально вспыхнувший, как в кино, роман доказательством любви. Хотя гораздо вернее он доказывает то, что этому мужчине всё равно, какая женщина рядом.
Из-за того, что секс с социально-адаптированным психопатом очень хорош, женщина, думающая об уходе, считает, что никогда больше не найдёт такого подходящего в сексе мужчину. Однако если она решается уйти – однажды встречает нормального мужчину, и он даёт ей не только качественный секс, но и настоящие, а не изображаемые чувства – заботу, любовь и нежность.
Почему психопаты считаются непревзойдёнными любовниками?
Поскольку чувства психопатам недоступны, они всего лишь виртуозно их изображают, но не испытывают, они демонстрируют уверенность в себе и бесстрашие – а это вызывает закономерный эротический импульс. Ведь он идеален, мужественен, рядом с ним так хорошо и спокойно! Впечатление это ложное, и если узнать психопата поближе – весь образ прекрасного рыцаря рассыплется, и потому-то он держит дистанцию. Психопаты любят производить первое впечатление, любят появляться в новых компаниях и создавать поверхностные знакомства – они мастера подстроиться и произвести нужное впечатление. Но если посмотреть на него критически, не очаровываться его речами, а упорно вытаскивать из них неприукрашенные факты, становится видно, что о мужественности не может идти и речи.
Влечение к психопату
Поведение психопата вызывает в женщине чувства, которые подпитывает секс, и женщина ловится на крючок: страстный секс и очень травмирующие отношения. И не понимаешь, что происходит, кажется, что если ты сейчас сделаешь что-то самое нужное, «рулетка» остановится на выигрыше, и дальше всё будет прекрасно. Ведь прекрасное уже есть, осталось только задержать его подольше. Не выйдет. Прекрасные отношения надо строить с нормальным мужчиной, а психопатия – серьёзное расстройство личности, которое лечат психиатры.
Сексуальное влечение вызывается непредсказуемостью, непривязанностью, независимостью, ревностью, доминированием, агрессией — чувствами, которые противоположны любви. Со взаимного влечения отношения обычно начинаются, а когда люди всё больше сближаются – приходит любовь, с её самоотверженностью, ответственностью и заботой. Но с уснувшей эротикой любящая пара разберётся, было бы желание! Любой нормальный человек способен научиться управлять психологической дистанцией и удовлетворять потребности своего партнёра: в близости, поддержке, заботе, и потребность в эротике.
Любящим парам просто надо научиться иногда дистанцироваться психологически друг от друга, чтобы мог возникнуть пространство для эротического импульса.
Жизнь без психопата
Не стоит винить себя за то, что вы не распознали психопата с первого взгляда. В любом случае этот опыт вам в жизни пригодится. А извлечь из отношений с психопатом полезный опыт и не тащить в новую жизнь ошибки, испортившие прежнюю – можно, хотя и сложно. Людям, оказавшимся в ситуации, из которых они не видят выхода, становится легче, когда они понимают, что, как и почему происходит. Например, женщины понимают, что у них снижена способность к эмоциональной близости, поэтому они вступают в отношения, где их не любят. Им трудно уйти к нормальному мужчине, потому что нормальный человек способен на эмоциональную близость, а такие женщины от того, что их любят и не предъявляют к ним требований, испытывают сильную тревогу и желание спрятаться там, где привычно, и потому безопасно. Но они вполне могут справиться с проблемой – способность к эмоциональной близости постепенно развивается. Быстрее и легче это можно сделать на курсе
И тогда женщина, удивляясь и радуясь, понимает, что к нормальному мужчине есть и влечение, и любовь, и наступает момент, когда она сама не верит, что когда-то считала социально адаптированного психопата самым лучшим мужчиной для неё. И тогда она выбирает для отношений нормального мужчину (с моралью, совестью и чувствами). Правда, ещё долго удивляется – как, оказывается, может быть тепло рядом с нормальным человеком!
Анна ЧАЛАЯ, Наталья Рассказова.
Оплатить несколько занятий у опытного психолога
Вы можете оплачивать за каждое занятие по отдельности по 3 200 руб. Или за несколько занятий сразу.
Оплатить курс у опытного психолога
32 000 руб. (3 200 руб. за одно занятие)
Оплата занятий проводится напрямую с вашего лицевого счета в банке на расчетный счет ООО «Юнипрофконсалтинг» согласно Счета и Квитанции-договора, выставленных вам на ваш e-mail. Напишите Администратору admin@сайт письмо, в котором укажите фамилию, имя, свой контактный номер телефона и e-mail. В заявке укажите, на какое количество консультаций вам выставить Счет на оплату и выписать Квитанцию-договор на бланке строгой отчетности. Получив скан-копию Счета на оплату и Квитанцию-договор с реквизитами нашего банковского расчетного счета на свой e-mail, оплатите консультацию психолога в своем онлайн-банке согласно выставленного вам Счета на оплату
Записаться на платную скайп-консультацию к Наталье Михайловне Рассказовой, автору статьи, можно не только у Администратора admin@сайт, но и на , внизу, в разделе «расписание».
Свободное для бронирования время подсвечено зеленым цветом.
Оплачивать занятия с психологом на странице оплаты после выставления Счета и Квитанции-договора на ваш e-mail. Если вы не получаете в течение часа-двух писем от нас, проверьте папку Спам и папку Possible Spam и добавьте наши e-mail в Справочник ваших доверенных Корреспондентов.
Запросить контакты специалиста и организационную помощь можно у theSolution, написав письмо admin@сайт или отправив заявку через любую заявочную форму на сайте.
Присылайте копию квитанции об оплате или скриншот страницы вашего онлайн-банка Администратору по адресу admin@сайт и получите обратным письмом подтверждение об успешной оплате занятий с психологом минимум за час до скайп-консультации.
Находитесь в сложной жизненной ситуации? Получите бесплатную и анонимную консультацию психолога у нас на сайте или задайте свой вопрос в комментариях.
С этой статьей обычно читают:
- Консультация психолога сайт:
10 thoughts on “Почему трудно расстаться с социально адаптированным психопатом. ”
- Татьяна
Дорогие женщины! Содержание этой статьи нужно знать как таблицу умножения.Большое спасибо автору за ценность и уникальность информации.
- Роман
Чушь. Непоколебимая и абсолютная. Я социально-адаптированный психопат. Отвечу за всех нас.
Как там сказали авторы:
— …однажды встречает нормального мужчину, и он даёт ей не только качественный секс, но и настоящие, а не изображаемые чувства – заботу, любовь и нежность…У меня почти нет знакомых или родственников, которые не поменяли бы своих супругов хотя бы один раз. Практически все до супружества меняли 2-3 партнеров и имеют за плечами не менее одного брака, чаще два. Очень многие изменяли друг другу, мужья били жен, пару семей знаю, где огребают мужья:).
Почему так смело утверждаю? Живем в небольшой городе и имеем прочные связи: телефон, соцсети, сплетни.
Что я хочу этим сказать? Сказки не рассказывайте, большинству женщин достаются бесчувственные мужланы с психологией быдла. Нормальные мужчины есть, вот только на всех их не хватает, а психопаты бывают разные. Лично я не практикую побои жены:), хотя да, желание возникает. Ну так вот как получается, жена психопата небитая, а имеющие нормальных супругов и носы сломанные и выбитые зубы — норма. Нет — это не характерно вовсе и знакомые не алкоголики какие, просто это жизнь и бывает в ней разное.
Если вам, дорогие женщины, попал в мужья психопат, то внимательней присмотритесь, возможно вам несказанно повезло и вы вытащили свой золотой билет. Хотя не обязательно.
Хочу сказать, что психопат — вовсе не приговор, а лотерея, среди нас есть и конченные придурки, так и весьма перспективные мужчины, за спиной которых вас ожидает благополучная, сытая и стабильная жизнь. Психопаты разные бывают, впрочем как и остальные люди. Это скорее не диагноз, а особенность характера.
А способность наплевать на социальные законы или убить человека, дают как раз больше шансов на выживание.
пс: скорее тут можно увидеть неполноценность авторов как женщин, вот и все, но ИМХО.
- Роман
Посвящается Кровососам
Для всех случайно забредших: красным я выделю какие-то момента исключительно для себя (в память о своем психоаде в браке), и обращать внимание на эти личные пометки не стоит.
***
Отправной точкой обсуждения жизни с психопатом послужат “Тринадцать Правил Контакта с Социопатами в Повседневной жизни”, найденные на страницах 156-162 книги Марты Стаут "По соседству с социопатом" ("The Sociopath Next Door" by Dr. Martha Stout).
Итак, почему имеет значение, если человеку может быть поставлен диагноз: «Психопатия»? Правда в том, что это не имеет никакого значения для общественности, ищущей информацию о том или ином человеке; факт наличия такого диагноза также не особенно поможет выстроить линию поведения с этими сложными и даже опасными людьми. Иными словами, Вы можете обнаружить, что эти правила обращения с социопатами вообще полезны для общения с кем-либо, имеющим черты психопата. Чем больше у человека психопатических черт, тем более полезными могут оказаться эти правила. На самом деле, чем больше у человека психопатических черт, тем более он или она опасен, и тем с большей вероятностью ему будет выставлен диагноз «Психопатия». Независимо от наличия или отсутствия иной личностной патологии. У лиц с расстройствами личности - особенно с чертами асоциального личностного расстройства, а также нарциссического, истерического и пограничного личностных расстройств - как правило есть некоторые черты психопатической личности. Члены семьи, поскольку им неизвестно, имеет ли их родственник диагноз «Психопатия», должны понимать, что если у человека, кажется, есть многие из черт психопата, а также если он склонен к жестокому обращению и/или насилию, то он или она могут быть опасны.
Мы понимаем, что не проводилось никаких исследований, демонстрирующих надежность этих правил. И, хотя мы полагаем, что исследование - лучший способ установить эффективность стратегий преодоления, мы понимаем, что есть реальная необходимость оказать помощь людям, попавшим в беду. Мы представляем эти правила вместе с нашими интерпретациями, а, в некоторых случаях, и модификациями, потому что эти правила представляют одно из наиболее определенных и здравых руководств по общению с психопатическими личностями, доступных сегодня людям, которые по какой-либо причине вовлечены в такое общение.
13 правил конспективно
Чтобы помочь с применением 13 правил доктора Стаут, мы свели их к серии конспективных фраз, так их проще усвоить все вместе:
1. У психопата (и Вы не можете определить это по его/ее внешности), нет совести.
2. Если Вы чувствуете себя плохо или чувствуете, что ошибаетесь, скорее всего это так и есть.
3. Ваше доверие люди должны заслужить, а не получать его просто так.
4. Не следуйте ни за кем слепо, несмотря ни на что.
5. Если Вас умасливают, должно быть, Вас аккуратно поджаривают, чтобы съесть.
6. Вы не можете уважать кого-то, кого Вы боитесь.
7. В игре, которая ведется в одни ворота, Вы будете всегда проигрывать.
8. Заблудитесь и потеряйтесь.
9. Рассказ о несчастной судьбе может быть эффективным средством манипуляции.
10. Никто никого не может переделать.
11. Не становитесь соучастником.
12. Сохраняйте позитивный жизненный настрой.
13. Жить хорошо, будьте честны с собой.
Тринадцать правил контакта с социопатами в повседневной жизни
В этом разделе правила доктора Стаут (или цитаты из ее правил) даны курсивом, а следом идут наши комментарии.
1. Первое правило заключает в себе горькую пилюлю - признание того, что у некоторых людей буквально нет совести , и что эти люди часто совсем не выглядят как Чарльз Мэнсон или бармен Ференги (имена психопатов-убийц в Америке - прим. перев.). Они похожи на нас.
Большинству из нас - тем, у кого есть совесть, это трудно понять. У нас есть нормы поведения, которые говорят нам, что допустимо, а что нет. Мы ежедневно судим о том, что правильно, а что - нет на основе наших внутренних норм и правил, на основе неких внутренних стандартов. Наличие этих стандартов заставляет нас чувствовать сожаление, когда мы недостаточно хороши. Совесть можно рассматривать как моральный компас, который дает нам указания о том, как мы должны проводить свое время: заботясь о том, что для нас действительно представляет ценность; совесть сообщает нам, когда мы сбились с пути, даже если возвращение на правильный путь требует сил и времени. И это, конечно, не означает, что все из нас находятся в согласии относительно того, что является правильным, а что - неправильным.
Для некоторых людей их единственный компас - в том, чтобы чувствовать себя хорошо прямо сейчас: "Так. чего я хочу прямо сейчас?” Психопатические личности проводят очень мало времени, подвергая сомнению свои побуждения. Они не оценивают свои собственные мысли или чувства тем способом, каким это делает большинство из нас. Нехватка совести может помочь объяснить, почему люди с психопатическими особенностями часто не следуют по предсказуемой и надежной карьерной дороге. Это также помогает объяснить общий недостаток стабильности в их поведении.
Иногда человек, имеющий психопатические черты, может начать манипулировать другими в одном направлении, а затем внезапно изменить это направление без видимой причины . Как будто первое направление основывалось всего лишь на прихоти, а новое возникло после внезапного появления нового желания. Такое непоследовательное поведение не имеет смысла с точки зрения тщательно взвешенного решения о базовых ценностях, но оно обретает смысл, если мы поймем, что человек живет, ориентируясь на кратковременные импульсы своих желаний.
Важно также иметь в виду, что выражение “никто из нас не совершенен”, не означает, что все мы одинаковы. Если Вы приняли какое-либо дурное решение и подвели кого-то, если Вас кто-то обманул, а Вы позволили этому человеку обмануть Ваших друзей или родных, - это не означает, что Вы и этот обманщик одинаковы. Даже если Вам нужно изменить свое поведение прежде, чем Вы сможете думать о себе хорошо, это не означает, что Вы не можете осудить действия другого человека как неправильные, если они причиняют другим боль.
2. В споре между Вашими инстинктами и той социальной ролью, которую вы играете - педагога, доктора, лидера, любителя животных, гуманиста, родителя - слушайте именно свои инстинкты.
У этого правила существует предыстория. Выводы исследований, проведенные ранее, говорили о том, что средний человек может вполне достоверно отличить психопата от всех остальных, так как психопат "чувствуется нутром". Как оказалось, в действительности, к тому времени, как Вы выясните, что человек, с которым Вы связаны, имеет подобное расстройство, Вы, как правило, будете уже слишком вовлечены в отношения, чтобы безболезненно их покинуть.
Другая проблема, связанная с этим правилом, состоит в том, что некоторые из нас могут доверять своим инстинктам - а некоторые действительно не могут. Некоторые из нас были настолько травмированы или находились под таким контролем со стороны других, что действительно потеряли контакт как со своими чувствами, так и с ощущением собственной компетентности. Некоторые из нас настолько привыкли к нездоровым эмоциям, руководящим нашим поведением (обида, негодование, одиночество, тревога, вина), что мы действительно были бы не должны доверять своим инстинктам, во всяком случае до тех пор, пока мы не начинаем иметь дело с нашими собственными проблемами.
Мы рекомендуем Вам рассмотреть весь доступный Вам спектр мнений, если Вы стоите перед выбором, потенциально изменяющим Вашу жизнь. Как и в случае с принятием решения о лечении, полезно выслушать второе мнение, а лучше три или четыре. Не позволяйте семейным конфликтам делать Вас глухими к голосу разума, и не позволяйте никому убедить Вас принять неприемлемое. Если Вы не доверяете своим инстинктам прямо сейчас, знайте, что время и поддержка могут возвратить Вам способность доверять своей интуиции (по крайней мере, большую часть времени)!
3. Рассматривая возможность любых новых отношений, практикуйте "Правило трех раз", оценивая претензии, и обещания, которые человек высказывает, и ответственность, которую он или она на себя берет. Сделайте "Правило трех раз" Вашей личной стратегией. Единичный случай обмана, нарушения обещания, или единичный случай пренебрежения ответственностью может быть просто недоразумением. Если это случается дважды, это можно расценить как серьезную ошибку. Но когда человек солгал трижды, Вам становится ясно, что Вы имеете дело с лжецом, и обман является стержнем его бессовестного поведения . Минимизируйте свои потери и выйдите из отношений так быстро, как только можете. Разрыв отношений, хотя это и трудно, будет гораздо легче сделать сейчас, чем потом; кстати, и менее дорогостояще.
Мы согласны с тем принципом, что люди должны завоевать наше доверие, а также с тем, что наше собственное доверие или недоверие должны основываться на том, как люди ведут себя, а не на том, что они говорят. Принимая во внимание то, что "Правило трех раз" имеет смысл, мы также признаем, что нет никакого специального "магического" числа, чтобы решить, когда стоит прекращать отношения с кем-либо. В некоторых случаях и двух раз может быть слишком много.
Доктор Лидом (Dr.Leedom) рекомендует другое "правило трех", которое, например, доктор Коссон (Dr.Kosson) считает "непрактичным". Начиная новый роман, подождите, по крайней мере, 3 месяца прежде, чем вступать в сексуальную близость, - а не 3 встречи! Сексуальная близость усиливает чувство привязанности и накладывает обязательства, - особенно часто это происходит у женщин; люди психопатического склада часто рассчитывают на это. Они быстро нападают, чтобы "поглотить" кого-либо и заставить его ответить согласием прежде, чем он или она смогут понять, как они собираются поступить. Хотя ожидание само по себе не является гарантией защиты, оно все же может избавить Вас от боли отношений с нетерпеливой психопатической личностью.
4. Опровергайте авторитеты. Еще раз - доверяйте Вашим инстинктам и преследуйте свои собственные интересы, особенно в отношении тех людей, которые заявляют, что, доминированием, насилием, войной, или идя на сделку с совестью, можно великолепно решить те или иные проблемы. Делайте это, даже когда, или особенно когда, все вокруг Вас полностью прекратили подвергать сомнению его/ее авторитет.
Мы полностью согласны с доктором Стаут. Мы также предлагаем Вам с особенным подозрением относитесь к тем, кто говорит Вам, что нельзя подвергать сомнению истинность причин их поступков ; правдивость их рассказов о том, где они были или о том, что они делали. В зависимости от обстоятельств, чтобы Вы избежали вреда, от Вас может потребоваться благоразумие в высказываниях Ваших подозрений и осторожность в выборе слов. Это особенно верно, когда Вы имеете дело с кем-то, кто обличен властью.
5. Подозрительная лесть. Комплименты прекрасны, особенно когда они искренни. В отличие от этого, лесть чрезмерна, и обращается к нашему эго нереалистичными способами. Это - основа поддельного очарования, и почти всегда включает в себя намерение манипулировать. Манипуляция через лесть иногда безобидна, а иногда может быть и зловещей. Поднимите голову и постарайтесь взглянуть поверх Вашего эго, которое кто-то усиленно массирует, и не забудьте заподозрить, что Вам грубо льстят.
Психопатические личности часто преследуют тех , кто потерпел фиаско, находится в состоянии стресса или вынужден быть послушным . В тяжелые периоды жизни люди особенно нуждаются в поддержке и поощрении. Многие из нас понимают, что хорошо показать другим, что мы переживаем трудный период, нуждаемся в поддержке, - и получить эту поддержку. Это часто - адаптивная стратегия - открыться людям, которые заслуживают доверия. Тем не менее, важно помнить, что некоторые люди говорят Вам, что они заслуживают доверия, когда на самом деле это не так. Психопатические личности скажут Вам то, что Вы хотите услышать, чтобы завоевать Ваше доверие.
Все мы проходим периоды, в которые у нас есть большая потребность услышать, что любимые говорят о нас хорошо - особенно в то время, когда мы в этом нуждаемся. Для всех важно развивать отношения с заслуживающими доверия друзьями и членами семьи, которые могут быть отзывчивы к нашим потребностям и дать честную обратную связь. Это также помогает услышать правильную оценку другого человека наших достоинств и недостатков. Такие группы поддержки могут быть особенно важными, если мы находимся там, где испытываем затруднения, проводя различие между управляемой лестью и честной оценкой.
6. Если необходимо, пересмотрите свое представление об уважении. Слишком часто мы принимаем страх за уважение, и чем более мы кого-либо боимся, тем больше мы рассматриваем его или ее, как заслуживающих нашего уважения … Давайте использовать наш большой человеческий мозг для того, чтобы побороть свою животную тенденцию поклоняться хищникам …
Это правило ставит два взаимосвязанных, но все-таки разных вопроса. Во-первых, согласно доктору Стаут, переосмысление представления об уважении - это, прежде всего, начать различать чувство уважения и чувство страха. То, насколько мы уважаем людей, должно зависеть от их доброжелательных и конструктивных действий. Если кто-то ведет себя способами, которые являются безнравственными или неэтичными, которые противоречат нашему понятию о справедливости, а также представлениям о правильном и неправильном - мы не можем и не должны уважать такие действия. Мы должны уважать себя. Тот, кто неоднократно причинял нам боль, оскорблял или манипулировал нами, демонстрирует неуважение к нам . Для поддержания нашего уважения к себе мы должны действовать так, чтобы охранять и защищать нашу личность и наши ценности конструктивными способами.
Будем ли мы защищать себя сами, отстаивая собственную точку зрения, противостоя плохому поведению; или будем просить помощи у других людей, которые могут быть лучше оснащены, чтобы помочь нам и защитить нас - может зависеть от того, насколько мы боимся того, кто причиняет боль или угрожает нам. Нам иногда говорят, что уважать кого-то - означает избегать конфронтации с ним или с нею. Наряду с этим нас учат не вмешиваться в то, как люди живут своей жизнью. Нас учат рассматривать другие, отличные от конфронтации, варианты утверждения своей точки зрения (если она находится в противоречии с чьей-либо), и рассматривают конфронтацию как непочтительное поведение. Однако, этот подход работает исключительно в контексте цивилизованного поведения. Он работает только тогда, когда каждый стремится действовать в уважительной манере. Если кто-то из вас непочтителен, то избегание напора и конфронтации гарантирует, что Вы будете подвержены эксплуатации или насилию. Ассертивность - этот термин часто означает тактичное противостояние тем, кто причиняет Вам боль, или поиск людей (друзей, родственников, специалистов, учреждений), которые могут помочь защитить Вас и Ваши права.
7. Не присоединяйтесь к игре. Интрига - инструмент социопата . Не поддавайтесь искушению конкурировать с обольстительным социопатом, перехитрить его, подвергнуть психоанализу, или даже подтрунивать над ним. В дополнение к тому, что Вы опуститесь до его уровня , Вы упустите из виду то, что действительно важно, и это собственная защита.
В некоторых случаях люди выстраивают сложные многоходовые игры для собственного удовольствия. Вот Вам подсказка. Вы находитесь внутри чужой игры, если вдруг обнаружите, что кто-то получает огромное удовольствие или развлекается вещами, к которым другие относятся серьезно.
Например, если кто-то испытывает затруднения в выполнении серьезной и ответственной работы из-за частных или индивидуальных проблем, или из-за того, что получает удовольствие от чьих-либо страданий или напряжения, или если кто-то просит, чтобы Вы сделали какую-то вещь, которая не имеет никакого отношения к объективной рациональной цели работы, но служит обману или манипуляции другими (не с целью розыгрыша, а всерьез направляя кого-то по ложному пути, где он будет блуждать в течение часов, дней или недель), это может быть признаком опасности потенциальной манипуляции.
Кроме того, если Вы обнаружите, что игра очень сложна и, вероятно, займет огромное количество времени, сил, денег, и т.д., вполне вероятно, что эта игра призвана отвлечь Вас от чего-то важного в Вашей жизни. Не включайтесь в игру! А если уже включились - быстро выйдите из нее! Чтобы выйти из игры, может потребоваться быть готовым признать, что Вы что-то потеряете, может быть очень много. Однако, скорее всего, Вы потеряете еще больше, если продолжите играть с этим человеком. Красивое танго получается только тогда, когда танцуют двое!
8. Лучший способ защитить себя от социопата состоит в том, чтобы сбежать от него/нее, чтобы отказаться от любого рода контактов или связи.
Это правило предназначается для тех взрослых, которые находятся в добровольных отношениях с другим взрослым с психопатическими особенностями. Итак, что же Вы делаете в тот момент, когда Вам нужно выйти из отношений с психопатической личностью? Уместно вспомнить название песни Нила Седака (Neil Sedaka): "Breaking up is hard to do!" ("Расставаться очень тяжело!"). Для того, кто молод и одинок, прекратить все контакты может быть не только приемлемо, но часто лучшее, что можно сделать. Но, если человек с психопатическими чертами, присутствующий в Вашей жизни - Ваш супруг, Ваш начальник, или представитель органов власти, с которым Вам приходится иметь дело в силу Вашего положения, разрыв контакта может оказаться не лучшим вариантом, по крайней мере, в течение определенного времени. В тех случаях, когда разрыв невозможен, выстройте себе план, выполняя который, вы подойдете к цели полного освобождения максимально близко. Постройте план по смене отношений, работы, а при необходимости - и места жительства. Если кто-то, причиняет боль Вам и/или тем, кто вокруг Вас, то Вы подвергнете вас всех дополнительному риску, если продолжите приглашать этого человека в свой дом, или если продолжите позволять Вашей трудоспособности зависеть от его/ее оценок; и так далее.
9. Подвергните сомнению свою тенденцию жалеть людей слишком легко. Уважение должно быть зарезервировано для добрых и нравственно мужественных. Жалость - другой социально ценный ответ; и она должна предназначаться для невинных людей, которые страдают от реальной боли, или кто потерпел неудачу.
Психопатические личности часто профессионально манипулируют эмоциями других людей, получая от этого выгоду . Хорошо продуманная история о трудной жизни может быть эффективной уловкой - стандартным ходом многих людей с психопатическими особенностями. Если Вы отвечаете на просьбу о помощи, которая включает кого-то еще в зависимости от Ваших ресурсов, обратите внимание и установите границы. Помните, чувствуете ли Вы жалость или сострадание, у Вас есть выбор относительно того, что Вы делаете.
10. Не пытайтесь дождаться того, чего не будет. Второй (третий, четвертый, и пятый) шансы - для людей, которые обладают совестью. Если Вы имеете дело с человеком, у которого нет совести, знаете, как трудно проглотить и пережить неудачу … поведение социопата - не Ваша вина, ни в коей мере. Это также не Ваша миссия. Ваша миссия - Ваша собственная жизнь.
Простая истина заключается в том, что ни у кого нет власти изменить кого-либо. Вы можете быть позитивной поддержкой кому-то, кто берет на себя труд меняться, но труд меняться берет на себя человек, который полон решимости измениться. С начала 1980-ых годов предметом психологических исследований стало понятие “созависимости”. Впоследствии Тиммен Чермак (Timmen Cermak) построил следующие пять критериев или признаков для предложенной диагностической категории созависимого расстройства личности:
A. Непрерывное инвестирование самооценки в способность контролировать как себя, так и других перед лицом серьезных неблагоприятных последствий. Созависимые страдают от искажения волевой сферы и вкладывают чрезмерное количество энергии в усилия по улучшению / помощи другим в поисках некоего подобия собственного достоинства.
B. Принятие на себя ответственности за то, чтобы удовлетворять потребности других, вплоть до отрицания своих собственных.
C. Беспокойство и пограничные расстройства, связанные с близкими отношениями и расставанием.
D. Запутанные отношения со страдающими расстройствами личности, химически зависимыми, другими созависимыми и/или страдающими импульсивными расстройствами индивидами.
E. Три или более из следующего списка: сужение эмоций, депрессии, сверхнастороженность, компульсивность, тревожность, токсикомания, чрезмерное отрицание, повторные эпизоды физического или сексуального насилия, связанные со стрессом соматические заболевания, первичные отношения с лицом, активно злоупотребляющим ПАВ в течение, как минимум, двух лет.
Дело в том, что попытка спасти личность с тем или иным расстройством может стать причиной нарушения личности у того, кто спасает!
11. Никогда не соглашайтесь, из жалости, или какой-либо другой причине, помочь социопату скрыть свое истинное лицо.
“Пожалуйста, ничего не говори…нет, нет…мне не нужно помощи”, - эти слова часто произносятся со слезами на глазах и зубовным скрежетом; и это является фирменным шаблоном воров, лиц, жестоко обращающихся с детьми - и психопатов. Не слушайте эту сладкую песню сирены. Вы должны предупредить об этой «песне» и остальных людей, ибо социопаты не заслуживают того, чтобы Вы хранили их секреты.
Если кто-то без совести настаивает, что Вы "должны" ему/ей, вспомните то, что Вы читали здесь: “Ты должен мне”, вероятно, остается стандартной линией психопатов в течение тысяч лет. Мы, как правило, воспринимаем это "Ты должен мне" как обоснованные претензии, но это просто не соответствует действительности. Не слушайте. Кроме того, проигнорируйте следующий аргумент, который не замедлит быть высказанным: "Ты думаешь, что ты лучше меня? Ты такой же". Нет, Вы не такой же.
12. Защитите свою психику. Не позволяйте кому-то без совести, или даже ряду таких людей, убедить Вас, что человечество - ущербно. Большинство людей действительно обладает совестью. Большинство людей способны любить.
Многие люди, которые были жертвами человека с психопатическими чертами, говорят, что никогда не смогут снова кому-нибудь доверять . Много бывших жертв говорят, что они не могут продолжать жизнь, потому что продолжают жить в страхе перед повторением насилия . Если отношения оставляют след в виде утраты способности доверять и потери чувства безопасности, то обусловленный этим дистресс может увеличить продолжительность страданий человека на много лет уже после завершения травмирующих отношений, в которых человек являлся жертвой.
Если Ваша психика была повреждена травмирующими отношениями с психопатической личностью, Вы должны исцелиться и выздороветь таким образом, чтобы Вы могли продолжать жить. Вы должны сделать свое восстановление приоритетом Вашей жизни: тем, что заслуживает Вашего времени и внимания. Люди, которые заботятся о Вас, вероятно, будут рады помочь Вам в этом процессе - если они понимают, через что Вы прошли. Если Вы имеете проблемы с доверительными отношениями или живете в постоянном страхе, и если Ваши попытки самостоятельно исправить это ни к чему не приводят, мы настоятельно рекомендуем Вам обратиться за профессиональной помощью.
13. Жить хорошо - это самый хороший способ отомстить.
Психопатические личности обучают тех, кто вокруг, быть гипербдительными к их потребностям . Если Вы успешно прошли такое обучение, то Вы всю свою жизненную энергию сосредотачиваете вокруг человека с психопатическими особенностями. Сейчас самое время вернуть себе свою жизнь. Пора обратить Ваше внимание на собственные здоровье и благополучие. Начните с хорошей диеты и плана тренировок. При необходимости обратитесь за помощью к медикам, чтобы решить проблемы со здоровьем, если они у Вас есть. Планируйте вернуться к тем занятиям и хобби, которые Вы любите. Короче говоря, заберите себе обратно свою нормальную жизнь.
Мы также считаем, что вынашивание планов мести - признак того, что Вы не полностью отделились от человека, который причинял Вам боль. Жить хорошо - прекрасный вариант мести, но еще лучший вариант - позволить себе жить ради собственных выгод. Приложите все усилия, чтобы сделать Ваше время на Земле столь осмысленным и продуктивным для себя и для Ваших любимых, насколько Вы можете.
Кто такие психопаты - это индивиды, не умеющие находить контакт с другими людьми и хотя термин на слуху, данного диагноза в психологии не существует. Споры по поводу заболевания не стихают.
Почему становятся психопатами?
Первые представления о психопатии были сформулированы в 1941 году американским психиатром Херви Клекли. Ранее отдельные симптомы описывались под другими названиями, например, светлое или моральное помешательство. Если человек неэмоционален, импульсивен – это не значит, что он болен. По статистике 10% всех людей обладают психопатическими чертами. Лишь 1-2% населения – клинические больные, особенно много их встречается в криминальной среде (25%).
Классификация, симптоматика и характеристика синдрома пока носят дискуссионный характер. До сих пор не известно, как становятся психопатами и что провоцирует развитие синдрома. Аномалия личности может быть врожденной или приобретенной – в условиях негативной внешней среды, при повреждении нейронов головного мозга токсичными продуктами. Дефекты личности необратимы, и психопатия трудно поддается лечению, хотя в детстве синдром проще контролировать и исправить асоциальное поведение.
Как распознать психопата?
У психопата отсутствует способность к эмпатии, переживанию, но отдельно взятые симптомы не указывают на наличие клинического диагноза. Как психопатические черты характера не указывают на наличие синдрома, если их меньше трех. Иногда и окружающие, и сам больной не знают о диагнозе, а симптомы принимаются за личные качества. Исследователи называют следующие признаки психопата:
- слабый поведенческий контроль, раздражительность;
- поверхностное обаяние, артистичность и болтливость;
- потребность в возбуждении, адреналинозависимость – такие люди не могут долго сидеть без дела;
- безответственность перед своими поступками;
- отсутствие сопереживания;
- завышенная самооценка.
Чем опасны психопаты?
Даже если учесть, что не все психопаты склонны к насилию, они представляют опасность для общества, особенно люди с криминальным прошлым. Их действия разрушительны, в большей мере по отношению к человеческой природе. Возбудимая психопатическая личность предъявляет завышенные требования к окружающим. Такие люди конфликтны, легко впадают в ярость и даже способны на убийство. Психопаты – это социальные хищники, что выражается в следующих их поступках:
Некоторые люди ошибочно объединяют два понятия – психопат и социопат. Оба термина описывают антисоциальные расстройства личности и имеют общие черты. Схожесть этих типов в том, что:
- такие люди безответственны и лживы;
- они играют на эмоциях других людей, но лишены чувства раскаяния и сопереживания;
- оба типа игнорируют безопасность окружающих;
- они пренебрежительно относятся к законам общества.
Как отличить психопата от социопата - в отличие от последнего у него напрочь отсутствуют угрызения совести, но он может планировать. Более импульсивные социопаты не умеют подолгу задерживаться в одной роли (семейной, профессиональной области), они более импульсивны, не сдержанны. Некоторые специалисты утверждают, что психопатия – это врожденное расстройство, а социопатия – приобретенное в последствие травм или переживаний.
Виды психопатов
Людей с психопатическим синдромом условно можно разделить на несколько видов.
- Взрывчатые (возбудимые) – имеют высокий уровень раздражительности и агрессии.
- Паранойяльные психопаты подозрительные, ревнивые личности, которые во всех видят недоброжелателей.
- Психастенические – боязливые, неуверенные в себе, склонные к самокопанию и навязчивым идеям.
- Истерические психопаты любят внимание и стремятся к признанию своей исключительности. Патологически лживы, внешне обаятельны.
- Шизоидные – эмоционально ограничены, деспотичны, но вместе с этим ранимы. Враждебны к социальному окружению.
Как вести себя с психопатом?
Понимая, кто такие психопаты и какую опасность могут представлять, нужно выработать правильную модель поведения с этими людьми. Рано или поздно патология характера проявит себя. Отношения с психопатом – всегда тяжкое бремя, ведь люди с расстройством личности причиняют близким людям страдание. Женщины-психопатки встречается реже, но болезнь может сопровождаться такими расстройствами, как клептомания, алкоголизмом, сексуальная распущенность и.т.д. Мужины-психопаты лицемерны, аморальны, не способны к ответным чувствам. Любовные отношения с ними травмируют женщин.
Как общаться с психопатом?
Вне зависимости от симптомов, типа болезни и поведения, психопатические личности нуждаются в особом отношении. Поведение психопата предсказуемо, если диагноз доказан. И хотя универсальной модели поведения нет, в общении с душевнобольными следует придерживаться следующих правил:
- Снизить собственный уровень агрессии. Избегать конфликтов.
- Сохранять внутреннюю силу.
- Уметь отвлекать внимание.
- В случае опасности со стороны больного, не вступать в драку, а стараться убежать и позвать на помощь.
Как защититься от психопата-манипулятора?
Лучшая защита от психопата – разрыв отношений с ним. Но если это невозможно (например, это отец или мать общего ребенка или начальник) и он постоянно играет на чувствах, важно грамотно вести себя в общении. Психология психопатов такова, что им необходимо чувствовать свою важность, незаменимость, разыгрывать драму. Лучший прием в данном случае – спровоцировать потерю интереса. Это значит выдавать скучные реакции на действие манипулятора: отвечать односложно, разговаривать спокойно, проявить себя как предсказуемого собеседника. Хуже для психопата быть не может.
Как избавиться от психопата?
С нестабильными личностями так же важно правильно рвать контакты: начать с постепенного отдаления (ограничивать время общение, прикрываться занятостью), а окончательную точку в отношениях ставить обезличенно, то есть использовать телефонную связь или интернет. Некоторые, не зная, как расстаться с психопатом, ведут себя неправильно и устраивают драмы. Это только провоцирует собеседника на конфликт и дальнейшее преследование. Желательно привлечь к расставанию третьих лиц, которые будут знать ситуацию изнутри и поддерживать в сложном выборе.
Как лечить психопата?
Люди с психопатическими чертами характера усложняют существование окружающих, но есть такие психопаты, кто не может быть вычеркнут из жизни: дети, родители, родственники. Возникает вопрос - как помочь психопату в выстраивании нормальных взаимоотношений с людьми? Возможные следующие методы лечения и облегчения состояния:
- медикаментозное (лекарства для снижения депрессии, тревоги, агрессии и пр.);
- психотерапия, особенно групповая;
- помощь в определении жизненного пути.
Знаменитые психопаты
Как правило при вопросе, кто такие психопаты, сразу приходят на ум известные герои книг и кинофильмов: Ганнибал Лектер, шекспировский Яго, Энни Уилкс и Кэрри Стивена Кинга, «американский психопат» Патрик Бэйтмен, «Заводной апельсин» Алекс. В жизни симптомы не так явно выражены. Известные психопаты: не только становились маньяками и преступниками, но отмечались невероятными достижениями. Это, например, такие личности, как:
- Авраам Линкольн - президент-меланхолик
Винсент Ван Гог
Эти люди были великими учеными, писателями, художниками и политиками. Сегодня психопатия продолжает оставаться серьезной проблемой, которая не до конца изучена, но с которой можно и нужно бороться. Люди с патологией имеют большой шанс стать полноценными членами общества, если знать их слабости и уметь направлять негативную энергию в нужное русло.
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Разрыв отношений с мужчиной психопатом
Консультирует: Быкова Светлана Викторовна
Я уже не знаю, что мне делать и как сделать так, чтобы он оставил меня в покое. Он продолжает отрицать реальность и говорит, что не остановится ни перед чем, для того чтобы вернуть меня. Посоветуйте мне пожалуйста как мне себя с ним вести и как сделеать так, чтобы он отстал от меня при этом свести к минимуму агрессию, а также возможный урон моему здоровью и имуществу.
Психолог, Консультант - дианалитик
Чтобы сделать ответ, надо выделить слова (вопрос) на который Вы отвечаете.
Психолог, Консультант - дианалитик
Будет понятно, что Вы читаете сообщение.
Психолог, Консультант - дианалитик
Психолог, Консультант - дианалитик
Они Вас устраивают?
Психолог, Консультант - дианалитик
Психолог, Консультант - дианалитик
У меня больше нет сил жить в таком напряжении, надеялась что он сам поймет, что я не вернусь к нему и мы сможем как то спокойно расстаться. но видимо это невозжожно
Психолог, Консультант - дианалитик
Психолог, Консультант - дианалитик
Психолог, Консультант - дианалитик
Аня, я понимаю Вас. Вы хотите
расстаться с психопатом с меньшими для себя потерями
Я задаю Вам вопросы, чтобы понять:
1. как действуют обе стороны;
2. что можно изменить в поведении.
Значит не срабатывают против него сегодняшние аргументы! Верно?
Можете ли Вы дать название этой ситуации, в которой находитесь?
Психолог, Консультант - дианалитик
я часто вовлекаюсь в его манипуляции.. например виной, мне невыносимо быть в этой ситуации виноватой и я ему начинаю доказывать обратное.. (нет, я ничего не делаю, я просто начинаю ему писать опровергающие смс)
Каждый день слышу одно и тоже: "я люблю тебя, я сдохну без тебя, жить без тебя не хочу, сделаю тебя самой счастливой, никогда больше не предам, не обману итд." Циклично это все разбавляется агрессией, угрозами и упреками.
Вы, находясь в такой ситуации, что можете веского противопоставить ему?
Психолог, Консультант - дианалитик
возможно и как оправдание.. мне сложно сказать..
да, он говорит это мне.. я стараюсь донести до него свою точку зрения, что не верю и не смогу никогда уже доверять, что не смогу вернуться к нему.
Психолог, Консультант - дианалитик
да, пытаюсь объяснять, но он меня не хочет слышать.. знаете как выражение "так долго врал, что сам поверил".. мне кажется это про него..
думаю он не способен переживать или чувствовать мою боль..
всегда говорит только о том как больно и невыносимо ему
Он ищет выгод и благ для себя?
Это нарушает Ваши границы?
Психолог, Консультант - дианалитик
что такое демонстративная личность?
мне 29 лет, я работаю юристом
Скажите, Аня, как юрист, что Вы можете порекомендовать в качестве защиты?
Психолог, Консультант - дианалитик
И всё же терпеливо поищем.
Психолог, Консультант - дианалитик
Можете ли Вы согласиться, принять его поведение?
пока других способов обороны не вижу(
Психолог, Консультант - дианалитик
Возможно, Вы надеялись, вызвать в нём жалость? Это так?
Вам известно, что преступник не испытывает жалости. Впрочем, как и психопат. Более того психопат может стать убийцей. Ваши слова подтверждают такую возможность.
раз я так хочу расстаться, то он сделает все, чтобы мы друг друга ненавидели и чтобы ему было легче все отпустить.. я это отношу к угрозам и запугиванию.
Психолог, Консультант - дианалитик
да! но что я могу сделать?
это я ответила на вопрос об ответственности
да, я пыталась вызывать жалость, но это бесполезно
да! но что я могу сделать?
Либо тщательно спланированный побег. Побег туда, где он Вас не достанет.
Психолог, Консультант - дианалитик
я пыталась нападать
расскажите о возможных манипуляциях?
Если за это время он будет о Вас заботиться, одаривать всем самым наилучшим (список составляете Вы). То тогда, Вы возможно, убедитесь в его искренности.
И ставьте сразу условие, что в случае невыполнения, он спокойно уйдёт. Просто потому, что Вы друг другу не подходите. Ему, просто нужна другая женщина.
Посоветуйте мне пожалуйста как мне себя с ним вести и как сделеать так, чтобы он отстал от меня при этом свести к минимуму агрессию
Что Вы, Аня, думаете по этому поводу?
Психолог, Консультант - дианалитик
тогда в эти два года я не смогу строить и свою жизнь
Психолог, Консультант - дианалитик
Вы тоже сказочник) вербовка))
Психолог, Консультант - дианалитик
Психолог, Консультант - дианалитик
Спасибо, мне в принципе понравилась идея с отсрочкой отношений, надо только немного условия изменить..
Исполнять должен он!
Показать его мужественность и благородство.
Психолог, Консультант - дианалитик
это все конечно прекрасно, но боюсь, что это тоже очень маловероятный выход из ситуации, потому что он например 3 месяца (я думаю этот срок более еральный для меня и почти немыслемый для него) проживет со своей женой конечно полностью и всячески этот факт отрицая, а потом скажет "ты же скала что подумаешь" и начнется все по новой..
Как защитить себя от психопата
Психопат это человек, страдающий от личностного расстройства, называемого психопатия. Такое личностное расстройство характеризуется отсутствием эмпатии, бесстрашием и неконтролируемым поведением. Психопат не в состоянии понять эмоции других людей или поставить себя на место другого человека. В отличие от здоровых людей для него не характерны чувство страха или тревоги. Это приводит к тому, что такой человек не способен беспокоиться о других. Для того, чтобы защититься от таких людей, вам нужны: здоровый уровень скептицизма, понимание сути расстройства и знание, что делать, если вы находитесь в каких-либо отношениях с психопатом. Чтобы защитить себя, действуйте, начиная с шага 1, указанного ниже.
Шаги Править
Часть 1 из 3: Прекращение отношений с психопатом Править
Часть 2 из 3: Общение с психопатом Править
Часть 3 из 3: Понять образ мышления психопата Править
- Люди, принадлежащие к очень высоким и очень низким слоям общества могут иметь этого расстройства из-за того, что получают только положительные или только отрицательные реакции.
Дополнительные статьи
узнать, что человек вас действительно любит
определить, скучает ли по вам ваш бывший или бывшая
заставить людей в вас влюбиться
перестать ругаться матом
вернуть бывшего парня
вести себя равнодушно
сделать так, чтобы ваш парень перестал вас игнорировать
Как расстаться с психопатом
Как выжить в отношениях с психопатом
by Liane Leedom, M.D., David S. Kosson, Ph.D. and Aftermath Victims/Survivors
Комментарии к 13 правилам контакта с социопатами в повседневной жизни, описанным в книге Марты Стаут.
Отправной точкой нашего обсуждения жизни с психопатом послужат “Тринадцать Правил Контакта с Социопатами в Повседневной жизни”, найденные на страницахкниги Марты Стаут «Социопат по соседству» («The Sociopath Next Door» by Dr. Martha Stout). В нашей группе мы очень живо обсуждали все 13 правил, которые представляем вам здесь. Наши участники Форума «Последствия отношений с психопатом: выживание» съехались со всего мира, и это действительно очень разнообразная группа. В то время как доктор Stout в своей работе не акцентировала внимание на культурных различиях, ее идеи, проникающие в самую суть, могут быть полезны, где бы Вы ни находились.
Прежде, чем мы обратимся к самим правилам, хотелось бы прояснить вопрос, связанный с распространенностью психопатии и различием между значениями диагностических терминов, которые зачастую употребляются как синонимы. Если Вы взглянете на обложку книги «Социопат по соседству», то увидите следующий текст: «Каждый 25-й обычный американец никогда не слышал голоса совести и живет, вообще никогда не чувствуя себя виноватым в чем-либо”. И это заявление, и само название книги доктора Стаут означают, что примерно 4 процента американцев являются социопатами. Учитывая то, что ее описание социопатии фактически повторяет используемое исследователями и клиницистами для клинического определения психопатии, эти 4% американцев - психопаты. Однако, ее оценка распространенности социопатии согласуется скорее с оценками распространенности антисоциального расстройства личности (ASPD), как оно определяется в Диагностическом и Статистическом Руководстве по Психическим Расстройствам (DSM-IV), чем с результатами исследований распространенности психопатии. Антисоциальное расстройство личности похоже, но не то же самое, что психопатия.
13 правил конспективно
Чтобы помочь с применением 13 правил доктора Стаут, мы свели их к серии конспективных фраз, так их проще усвоить все вместе:
Тринадцать правил контакта с социопатами в повседневной жизни
В этом разделе правила доктора Стаут (или цитаты из ее правил) даны курсивом, а следом идут наши комментарии.
1. Первое правило заключает в себе горькую пилюлю - признание того, что у некоторых людей буквально нет совести, и что эти люди часто совсем не выглядят как Чарльз Мэнсон или бармен Ференги (имена психопатов-убийц в Америке - прим. перев.). Они похожи на нас.
2. В споре между Вашими инстинктами и той социальной ролью, которую вы играете - педагога, доктора, лидера, любителя животных, гуманиста, родителя - слушайте именно свои инстинкты.
4. Опровергайте авторитеты. Еще раз - доверяйте Вашим инстинктам и преследуйте свои собственные интересы, особенно в отношении тех людей, которые заявляют, что, доминированием, насилием, войной, или идя на сделку с совестью, можно великолепно решить те или иные проблемы. Делайте это, даже когда, или особенно когда, все вокруг Вас полностью прекратили подвергать сомнению его/ее авторитет.
5. Подозрительная лесть. Комплименты прекрасны, особенно когда они искренни. В отличие от этого, лесть чрезмерна, и обращается к нашему эго нереалистичными способами. Это - основа поддельного очарования, и почти всегда включает в себя намерение манипулировать. Манипуляция через лесть иногда безобидна, а иногда может быть и зловещей. Поднимите голову и постарайтесь взглянуть поверх Вашего эго, которое кто-то усиленно массирует, и не забудьте заподозрить, что Вам грубо льстят.
8. Лучший способ защитить себя от социопата состоит в том, чтобы сбежать от него/нее, чтобы отказаться от любого рода контактов или связи.
9. Подвергните сомнению свою тенденцию жалеть людей слишком легко. Уважение должно быть зарезервировано для добрых и нравственно мужественных. Жалость - другой социально ценный ответ; и она должна предназначаться для невинных людей, которые страдают от реальной боли, или кто потерпел неудачу.
A. Непрерывное инвестирование самооценки в способность контролировать как себя, так и других перед лицом серьезных неблагоприятных последствий. Созависимые страдают от искажения волевой сферы и вкладывают чрезмерное количество энергии в усилия по улучшению / помощи другим в поисках некоего подобия собственного достоинства.
B. Принятие на себя ответственности за то, чтобы удовлетворять потребности других, вплоть до отрицания своих собственных.
C. Беспокойство и пограничные расстройства, связанные с близкими отношениями и расставанием.
D. Запутанные отношения со страдающими расстройствами личности, химически зависимыми, другими созависимыми и/или страдающими импульсивными расстройствами индивидами.
E. Три или более из следующего списка: сужение эмоций, депрессии, сверхнастороженность, компульсивность, тревожность, токсикомания, чрезмерное отрицание, повторные эпизоды физического или сексуального насилия, связанные со стрессом соматические заболевания, первичные отношения с лицом, активно злоупотребляющим ПАВ в течение, как минимум, двух лет.
Многие люди, которые были жертвами человека с психопатическими чертами, говорят, что никогда не смогут снова кому-нибудь доверять. Много бывших жертв говорят, что они не могут продолжать жизнь, потому что продолжают жить в страхе перед повторением насилия. Если отношения оставляют след в виде утраты способности доверять и потери чувства безопасности, то обусловленный этим дистресс может увеличить продолжительность страданий человека на много лет уже после завершения травмирующих отношений, в которых человек являлся жертвой.
13. Жить хорошо - это самый хороший способ отомстить.
За пределами 13 Правил - дополнительные стратегии преодоления последствий отношений с психопатической личностью
Чтобы помочь Вам с размышлением об этой группе дополнительных стратегий, мы также уменьшили их до серии стенографических фраз, таким образом, чтобы их было легче усвоить вместе:
9 дополнительных стратегий кратко
1. Не спешите с выводами.
Девять дополнительных стратегий контакта с людьми с психопатическими чертами
1. Если Вы полагаете, что имеете дело с психопатической личностью, Вы должны проверить, так ли это, прежде, чем сделаете поспешные выводы.
3. Ищите людей, которым Вы можете доверять и которые не были и/или не будут обмануты психопатом.
8. Ищите поддержки других людей, которые были связаны с психопатическими личностями и выздоровели.
- Общайтесь всегда коротко и по существу.
- Установите четкие границы.
- Настаивайте, на том, чтобы Вы получили все, что он/она Вам должен (должна), и чтобы человек с психопатическими чертами выполнял судебные решения или должностные инструкции.
- Не пытайтесь причинить человеку боль или заставить злиться; это только поднимет ставки.
- Самое главное: ПРЕКРАТИТЕ ждать, что психопатическая личность начнет вести себя как обычный человек, а не как тот, кем он на самом деле является - кем-то, кто имеет аномальные мотивы и не имеет вины, сочувствия и сострадания.
Почему трудно расстаться с социально адаптированным психопатом.
Почему женщина борется за социально-адаптированного психопата?
Она уверена, что он любит её, ведь он столько раз доказывал это неожиданными признаниями, подарками и таким страстным сексом! И если, при всей любви, он изменил, значит, она сама виновата. Но если сама виновата, значит, в её силах изменить ситуацию? И верящая в собственное могущество женщина упорно пытается изменить взрослого человека. Но давайте ответим на вопрос: «Что происходит?». Вопрос: «Почему он такой?» женщина, попавшая в такие отношения, задавала себе уже не раз…
Есть в математике способ доказывания теорем: предположим, что… И посмотрим, что получится. Давайте возьмём за ориентир нормального мужчину и посмотрим, как он себя ведёт.
Нормальный мужчина, у которого есть чувства, который сомневается в себе и считает, что у женщины тоже есть чувства и своё мнение – сближается не сразу, ему нужно время, чтобы познакомиться, увидеть, что женщина, возможно, не против более близкого знакомства, и постепенно сократить дистанцию. Социально-адаптированный психопат, не испытывая чувств и сомнений, сокращает дистанцию сразу – а женщина считает моментально вспыхнувший, как в кино, роман доказательством любви. Хотя гораздо вернее он доказывает то, что этому мужчине всё равно, какая женщина рядом.
Из-за того, что секс с социально-адаптированным психопатом очень хорош, женщина, думающая об уходе, считает, что никогда больше не найдёт такого подходящего в сексе мужчину. Однако если она решается уйти – однажды встречает нормального мужчину, и он даёт ей не только качественный секс, но и настоящие, а не изображаемые чувства – заботу, любовь и нежность.
Почему психопаты считаются непревзойдёнными любовниками?
Поскольку чувства психопатам недоступны, они всего лишь виртуозно их изображают, но не испытывают, они демонстрируют уверенность в себе и бесстрашие – а это вызывает закономерный эротический импульс. Ведь он идеален, мужественен, рядом с ним так хорошо и спокойно! Впечатление это ложное, и если узнать психопата поближе – весь образ прекрасного рыцаря рассыплется, и потому-то он держит дистанцию. Психопаты любят производить первое впечатление, любят появляться в новых компаниях и создавать поверхностные знакомства – они мастера подстроиться и произвести нужное впечатление. Но если посмотреть на него критически, не очаровываться его речами, а упорно вытаскивать из них неприукрашенные факты, становится видно, что о мужественности не может идти и речи.
Влечение к психопату
Поведение психопата вызывает в женщине чувства, которые подпитывает секс, и женщина ловится на крючок: страстный секс и очень травмирующие отношения. И не понимаешь, что происходит, кажется, что если ты сейчас сделаешь что-то самое нужное, «рулетка» остановится на выигрыше, и дальше всё будет прекрасно. Ведь прекрасное уже есть, осталось только задержать его подольше. Не выйдет. Прекрасные отношения надо строить с нормальным мужчиной, а психопатия – серьёзное расстройство личности, которое лечат психиатры.
Сексуальное влечение вызывается непредсказуемостью, непривязанностью, независимостью, ревностью, доминированием, агрессией - чувствами, которые противоположны любви. Со взаимного влечения отношения обычно начинаются, а когда люди всё больше сближаются – приходит любовь, с её самоотверженностью, ответственностью и заботой. Но с уснувшей эротикой любящая пара разберётся, было бы желание! Любой нормальный человек способен научиться управлять психологической дистанцией и удовлетворять потребности своего партнёра: в близости, поддержке, заботе, и потребность в эротике.
Любящим парам просто надо научиться иногда дистанцироваться психологически друг от друга, чтобы мог возникнуть пространство для эротического импульса.
Жизнь без психопата
Не стоит винить себя за то, что вы не распознали психопата с первого взгляда. В любом случае этот опыт вам в жизни пригодится. А извлечь из отношений с психопатом полезный опыт и не тащить в новую жизнь ошибки, испортившие прежнюю – можно, хотя и сложно. Людям, оказавшимся в ситуации, из которых они не видят выхода, становится легче, когда они понимают, что, как и почему происходит. Например, женщины понимают, что у них снижена способность к эмоциональной близости, поэтому они вступают в отношения, где их не любят. Им трудно уйти к нормальному мужчине, потому что нормальный человек способен на эмоциональную близость, а такие женщины от того, что их любят и не предъявляют к ним требований, испытывают сильную тревогу и желание спрятаться там, где привычно, и потому безопасно. Но они вполне могут справиться с проблемой – способность к эмоциональной близости постепенно развивается. Быстрее и легче это можно сделать на курсе «Освобождение от созависимости».
И тогда женщина, удивляясь и радуясь, понимает, что к нормальному мужчине есть и влечение, и любовь, и наступает момент, когда она сама не верит, что когда-то считала социально адаптированного психопата самым лучшим мужчиной для неё. И тогда она выбирает для отношений нормального мужчину (с моралью, совестью и чувствами). Правда, ещё долго удивляется – как, оказывается, может быть тепло рядом с нормальным человеком!
Анна ЧАЛАЯ, Мария Розанова
С этой статьей обычно читают:
- Многочисленные измены - признак расстройства личности (психопатии)
- Идеальная жертва социально адаптированного психопата – какая она?
- Лицемерие и моральный релятивизм социально адаптированного психопата в личной жизни
- Нетривиальные отношения с деньгами у социально адаптированных психопатов
- Нездоровое самолюбие и высокомерие социально адаптированного психопата.
- Два серьезных дефекта личности у социально адаптированных психопатов.
- Психопат-преступник и социально адаптированный психопат
- Обманчивое обаяние социально адаптированного психопата
- Кто такие социально адаптированные психопаты?
- Контрольный перечень признаков психопатии
- 3 и 9 глава книги Неллы Прибутковской «Иллюзии в отношениях» - читать книгу полностью у нас на сайте
- Консультация психолога theSolution,ru: У меня проблема: моя жена застала меня с женщиной.
- Система психопатологических симптомов и синдромов
- 17 отличий неконгруэнтной и аутентичной личностей
10 thoughts on “ Почему трудно расстаться с социально адаптированным психопатом. ”
Дорогие женщины! Содержание этой статьи нужно знать как таблицу умножения.Большое спасибо автору за ценность и уникальность информации.
Чушь. Непоколебимая и абсолютная. Я социально-адаптированный психопат. Отвечу за всех нас.
- …однажды встречает нормального мужчину, и он даёт ей не только качественный секс, но и настоящие, а не изображаемые чувства – заботу, любовь и нежность…
У меня почти нет знакомых или родственников, которые не поменяли бы своих супругов хотя бы один раз. Практически все до супружества меняли 2-3 партнеров и имеют за плечами не менее одного брака, чаще два. Очень многие изменяли друг другу, мужья били жен, пару семей знаю, где огребают мужья:).
Почему так смело утверждаю? Живем в небольшой городе и имеем прочные связи: телефон, соцсети, сплетни.
Что я хочу этим сказать? Сказки не рассказывайте, большинству женщин достаются бесчувственные мужланы с психологией быдла. Нормальные мужчины есть, вот только на всех их не хватает, а психопаты бывают разные. Лично я не практикую побои жены:), хотя да, желание возникает. Ну так вот как получается, жена психопата небитая, а имеющие нормальных супругов и носы сломанные и выбитые зубы - норма. Нет - это не характерно вовсе и знакомые не алкоголики какие, просто это жизнь и бывает в ней разное.
Если вам, дорогие женщины, попал в мужья психопат, то внимательней присмотритесь, возможно вам несказанно повезло и вы вытащили свой золотой билет. Хотя не обязательно.
Хочу сказать, что психопат - вовсе не приговор, а лотерея, среди нас есть и конченные придурки, так и весьма перспективные мужчины, за спиной которых вас ожидает благополучная, сытая и стабильная жизнь. Психопаты разные бывают, впрочем как и остальные люди. Это скорее не диагноз, а особенность характера.
А способность наплевать на социальные законы или убить человека, дают как раз больше шансов на выживание.
пс: скорее тут можно увидеть неполноценность авторов как женщин, вот и все, но ИМХО.
Ах да, упустил, не написал еще вот что (надеюсь, что мой первый пост пройдет модерацию), сам то пришел свататься к незнакомой женщине, младше меня на пять лет и в первый же день сказал:
Будешь мой женой.
Вместе вот уже много лет, три ребенка. Мама рассказала, что оказывается это традиция такая в нашем роду. Отец так же, увидел и сказал:
Кто подойдет, убью. - Его весь поселок боялся, так мама лишилась перспектив и была вынужденна идти замуж за отца. Дед, то вообще на телеге ехал, дело было после войны, увидел молодку, что шла по дороге, сказал ей:
Садись, женой будешь.
По поведению и рассказам очевидцев, мои предки были классическими психопатами. Так вот, своих жен они тоже не били и так же брак был на всю жизнь.
В конце концов, оказалось, что тесть у меня тоже психопат и тоже всю жизнь с одной женой. Но он куролесил по молодости много очень, да еще и мизантроп.
При всем уважении, мы не работаем с расстройствами личности (психопатиями). Это задача психиатров, например, из НЦПЗ РАМН (Научный Центр Психического Здоровья Российской Академии Медицинских Наук) Каширское шоссе, 34. Пройдя по этой ссылке, вы можете ознакомиться со списком психиатрической психопатологии, которую они лечат:
Острые психотические расстройства
Биполярное аффективное расстройство
Посттравматическое стрессовое расстройство
Диссоциативное (конверсионное) расстройство
Функциональные психозы позднего возраста
У меня муж психопат. Бьет сильно. Первый брак распался тоже из за рукоприкдадства. И я подаю на развод. Он радиоуправляемый психопат, пульт которого у матери. Мать его во всем поддерживает, потому что сама его в детсве до потери сознания избивала!
Почему-то во всех подобных статьях психопат или нарциссист по умолчанию мужчина.
Возможно, вас заинтересует ответ на вопрос про женщину-психопата
Благодарю за помощь!
Я 12. лет мучалась отношениями с настоящим психопатом.при том истеричным.гены.отец был взрывным.вот я чуть не умерла реально.такого ужаса никому не пожелаю!!как верить то теперь?никому не поддамся. На хрен всех.чуть жива осталась.но еще не конец.как не поддаться опять на трепло.
tanja_tank
Перверзные нарциссисты, психопаты
Так вы заставите манипулятора уйти по собственной воле.
Я называла это для себя чем-то вроде психологического айкидо. Но Метод Серого Камня - лучшее название.
Спасибо за публикацию
Когда-то неделю жила у своего «странного» друга (он жил в другом городе, у меня там были дела - попросилась к нему) У нас не было любовных отношений, только изматывающая и нестабильная 10-летняя «дружба». В тот момент я в очередной раз с энтузиазмом принялась «налаживать отношения» и «дружить» - тогда я еще верила в то, что все недоразумения можно прояснить, через непонимание перешагнуть, а причиненные неприятности простить.
Я приехала с решимостью «не выносить мозг», я ведь прекрасно знала уже - в наших вечных качелях виновата моя излишняя эмоциональность, нестабильность, неясные требования, нелогичные поступки. Я была ровной и спокойной, спрашивала разрешение на каждое действие вплоть до мелочей, ничего не просила и на всё отвечала «как скажешь».
Очень быстро он начал вроде как шутливо подкалывать меня этим «как скажешь» и требовать, чтобы я прекратила так говорить. Мне казалось это именно шуткой, ведь отношения на самом деле стали спокойными. Впервые за 10 лет мы были рядом, и мне при этом было не тревожно. Ему, казалось, тоже - он был расслабленней, чем обычно.
Два дня я наслаждалась этим, радовалась, что наконец-то научилась вести себя приемлемо, удивлялась изменениям, предвкушала стабильную дружбу в будущем. На третий день он нашел, чем меня вывести - всё полетело в пропасть. Оставшуюся неделю я еле дотянула, уехала опустошенная и измотанная, с мыслью больше никогда не общаться (ха-ха)
С трудом представляю, как можно было бы применять эту технику неделями и месяцами. Но в теории - отличные советы.
Хотя предполагаю, чтобы его осуществить, надо быть очень уверенным в себе человеком, толстокожим, не впадать в роль обиженного ребенка, жертвы и уже уметь осознавать, что это общение с психопатом.
(«Уеду в Африку» все видели?).
Метод хорош, но когда уже немного оторвался от нарца, изучил литературу, получил поддержку. У моего такое отсутствие эмоциональной отдачи с моей стороны вызывает еще большую злость и агрессию. Сейчас уже почти не воспринимаю его выпады, потому что видно, что он злится, завидует, переворачивает.
Еще сложно спрятать то, чему он завидует. Вот опять же мой пример, он завидует, что у меня свое жилье, что я справляюсь с детьми, что у меня приличная работа, что я могу себе позволить ходить в салоны красоты и возить детей на море. Как я это спрячу? Плохо выглядеть, рисовать синяки под глазами? Чтобы он получил удовольствие, что вот, он не со мной, а я вон как подурнела от страданий (ненадобылоразводиться), зато у него все хорошо, он живет с новой, они счастливы?
Вот-вот, тут и на старый уровень агрессии трудно было не реагировать эмоционально. А ведь после того, как прекратишь реагировать, и до того, как он отвалится, попытки выбить реакцию усилятся в разы.
Наверное, так можно относительно легко справиться, если психопат только положил глаз, начал окучивать.
В моей жизни был один Нарц Всей Моей Жизни 🙂 и два маленьких нарцика. Вернее, нарцы они, возможно, были и большие, но одного я запустила с ноги после второго свидания, поскольку был неприкрыто и явно токсичен, а второй поторопился начать качели, когда я не успела еще сильно увлечься, и реальной драмы не вышло. Так вот этот второй нашел меня в контакте лет так через много. Мне он был не интересен, но согласилась встретиться просто из любопытства. Он был, как и прежде, мил, очарователен, выглядел для своего возраста пристойно, и хотя тема «а помнишь. » не всплывала вообще, меня немножко взбултыхнуло на воспоминания. Прошло полгода, мы не общались, а потом он вдруг начал мне писать и предлагать встретиться, очень настойчиво. Я отказывалась, сначала вежливо, потом уже резко, тогда товарищ сменил тактику - начал писать длинные послания: как скучна и уныла была его жизнь до нашей новой встречи, что теперь у него появилась надежда на лучшее. Ну, и, разумеется, «а помнишь, как мы. » И я притворилась именно серой жабой. Писала длинные унылые письма, в которых описывала, что вся моя теперешняя жизнь - это церковные службы (я регент хора), что смысл моей жизни - исключительно церковь и все, что связано с церковью (на самом деле это лишь часть моей жизни). Пациент продержался недели три и отпал сам собой. С тех пор прошло четыре года - больше не объявлялся.
Хотя, конечно, это трудно назвать реальным преследованием психопата.
Но всё таки, прикинуться серым камнем у меня не получалось, он всё равно меня доводил до истерик, и звонков. Я и ушла от него изза этих звонков, где то даже думала что он хочет расстаться, поэтому не берёт трубку. Но он меня уговаривал чтобы не оставляла его, видать эти названивания ему очень даже нравились.
Просто не оставляйте места для маневра, ни доли секунды.)))))
А если все-таки повелись на его инициативу, то ломайте планы по-максимуму - опаздывайте на полтора часа, заходите в туалет на час или выходите покурить на пару часов. Их это ппц как бесит, рекомендую. Вы приходите в себя на расстоянии, возвращаетесь - а там кипящее булькающее говнецо)) хороший повод послать и свалить)
Тут еще главное все на его или на нейтральной территории проводить.
Когда разрыв контакта невозможен
При общении с любыми манипулирующими и токсичными людьми, включая нарциссов, психопатов, сталкеров, социопатов, людей с пограничным и истерическим расстройствами личности — одним словом, со всеми видами эмоциональных вампиров — обычно советуют, что отсутствие реакции — лучшая реакция
на нежелательное внимание. Часто это в самом деле так, и метод Разрыва Всех Контактов (избегание любой коммуникации) следует применять всегда, если это возможно. Это, пожалуй, наиболее эффективный способ избавить свою жизнь от ада, в который регулярное общение с эмоциональным вампиром вас погружает.
Однако, существует ряд ситуаций, в которых метод Разрыва Всех Контактов невозможен, например, в случае разделения с токсичным человеком опеки над ребёнком. Или если бывший партнёр вас преследует, лишение его права на встречу может его разъярить. В такой ситуации отказ отвечать ему может рассматриваться психопатом как оскорбление. Такие люди могут решить, что они могут заставить и принудить вас ответить им, и таким образом удовлетворить свою жажду контроля над вами.
Более того, многие из нас пытались закончить отношения с такой личностью несколько раз, но лишь затем, чтобы каждый раз принимать его или её обратно. Они включали жалость и обаяние , а оттого, что мы не понимали, что это именно тот тип поведения, который используют психопаты и другие неприятные личности, мы верили их обещаниям изменить ситуацию в будущем или измениться самим. Они знают все наши эмоциональные крючки. Для них легко и интересно заманить нас обратно, взывая к нашим эмоциям.
Но манипуляторы не меняются. По сути, если вы расстанетесь с психопатом, он может пойти на многое, чтобы наказать вас ещё сильнее, за то, что вы посмели думать, что можете быть независимыми. Даже в случае, если не принимать их обратно, самое опасное время для жертвы — начальный разрыв с психопатом/нарциссом. Они приходят в ярость от того, что ими пренебрегают. Потеря контроля или власти над человеком для них не только нарциссическая травма, они могут почувствовать полное опустошение, когда их партнёр их покидает — даже если они намеревались этого партнёра убить. Причина в потере контроля. Всем манипуляторам необходимо постоянно ощущать контроль.
Вот для таких ситуаций и существует Метод Серого Камня.
Психопаты зависимы от драмы и не выносят скуки. Со временем он найдёт кого-то другого, чтобы удовлетворить свою потребность в драме и обнаружит, что его тянет к вам меньше и совсем не так часто. И в какой-то момент просто уползет к более зелёным пастбищам.
Метод Серого Камня — способ приучить психопата к тому, что вы плохая и негодная цель для преследования, поскольку вы утомляете его и заставляете скучать , а скуки они не переносят.Так вы заставите манипулятора уйти по собственной воле.
Можно сказать, что Метод Серого Камня — это способ разрыва с психопатом при помощи старого оправдания «дело не в тебе, дело во мне», с той лишь разницей, что вы показываете это своими действиями, вместо того, чтобы проговаривать это словами, и манипулятор сам приходит к такому заключению.
Завидовать нечему.
Другая причина использовать Метод Серого Камня — возможность избежать попадания на роль «добычи» с самого начала. Если вы обнаруживаете, что оказались в обществе одного или более нарциссических личностей, возможно, работаете с ними, или они являются членами вашей семьи, важно избегать активации их зависти
. Используя Метод Серого Камня, вы отходите на задний план. Возможно, они даже не запомнят, что встретили вас.
Если же вы непреднамеренно привлекли их внимание, и они уже начали фокусироваться на вас, вы всё ещё можете использовать Метод Серого Камня. Скажите им, что вы скучный(-ая). Описывайте скучную жизнь. Говорите о самых обыденных домашних хлопотах — в мельчайших подробностях. Некоторым людям от природы недостаёт ореола драмы. Найдите таких людей и держитесь ближе к ним, когда манипулятор поблизости.
Отвлечь «перебитым крылом»
Если Вы вынуждены продолжать отношения с манипулятором, Метод Серого Камня может тоже сослужить Вам хорошую службу. Люди, вовлечённые в совместную опеку над ребёнком с манипулирующим бывшим супругом(-ой), могут использовать метод, когда бывший(-ая) супруг(-а) пытается задеть их и развести на эмоции
.
Совершенно понятно, что любая угроза благополучию наших детей невероятно сильно провоцирует страх и волнение. Здесь Метод Серого Камня может быть применён избирательно, чтобы отвести внимание от того, что в самом деле важно для вас.
В целом, не демонстрируйте никаких эмоций в ответ на оскорбительные слова и поведение. Манипулятор будет использовать разные тактики, чтобы обнаружить, какая из них вызовет реакцию. И вам стоит отреагировать на то, что представляет для вас наименьшую важность. Это сконцентрирует внимание манипулятора на этом аспекте.
Помните, у психопатов и прочих манипуляторов нет ценностей, поэтому они не понимают, что ценно для нас до тех пор, пока мы сами этого им не обнаружим. Выборочный Метод Серого Камня показывает им приманку. В защите своих детей мы можем поучиться у матери-природы: известно, что птицы-родители с птенцами изображают сломанное крыло, когда в окрестностях бродит хищник. Они притворяются уязвимыми, чтобы отвлечь внимание кошки от своей настоящей уязвимости — своего потомства.
В этом примере выборочный Метод Серого Камня отодвигает на задний план все эмоции, кроме тех, которые вы хотите сами продемонстрировать социальному хищнику. Психопатам очень легко становится скучно. Им нужна постоянная стимуляция, чтобы отогнать скуку. Это не та скука, которую испытывают обычные люди, это более похоже на французское слово ennui, которое относится к всепоглощающей тоске, скуке и вялости.
Драма — лекарство психопатов от скуки . Для драмы им нужны аудитория и действующие лица. Как только драма начинается, они снова чувствуют себя живыми. Их заряжает, когда они тянут за струны, которые вызывают нашу эмоциональную реакцию. Сойдёт любая эмоция до тех пор, пока она является реакцией на их действия.
Психопаты и другие манипуляторы испытывают зависимость от власти . Власть они получают, открывая доступ к нашим эмоциям. Они остро чувствуют это и нуждаются в постоянных пробах, чтобы удостовериться, что мы все ещё под их контролем. Им необходимо знать, что мы всё ещё готовы поступать в соответствии с их желаниями, делать их счастливыми и избегать их гнева. Им необходимо создавать драму, чтобы испытывать ощущение власти от манипулирования нашими эмоциями.
Как и с любой зависимостью, получение своей дозы эмоциональной реакции волнует и оживляет психопата. Чем большее количество раз он получает свою «награду» за своё драматическое поведение, тем больше растёт его зависимость. Верно и обратное: когда «награда» перестаёт поступать, он нервничает. Он испытывает подавляющее чувство скуки и тоски и отвечает на это созданием ещё большей драмы.
Если мы придерживаемся данной линии поведения и не выказываем эмоций, в какой-то момент психопат решает, что его игрушка сломалась. Она больше не брызгает эмоциями, когда он сжимает её! Скорее всего, он уползёт от вас в поисках новой игрушки.
Метод Серого Камня включает предостережение: психопаты — опасные люди , если вы находитесь в отношениях с одним из них, который уже решил убить вас, будет очень трудно изменить его решение. Он уже может отравлять вашу пищу или тайно повреждать вашу машину. Примите все необходимые меры предосторожности. В подобном случае надеяться следует только на то, что Метод Серого Камня лишь поможет выиграть время перед тем, как вы сможете сбежать.
Скучная, бедная и некрасивая
Психопатов привлекают яркие, красивые вещи, всё что быстро движется и яркие огни. Эти предметы связываются ими с ощущением оживлённости и облегчают его всегда присутствующую подавляющую тоску. Конечно, его предпочтительный корм — ваши эмоции
, но список того, что он желает, ими не исчерпывается. Он завидует
всему красивому, сияющему и искрящемуся, что имеете вы и хочет всё, что вы высоко цените. Вы должны спрятать всё, что он может заметить и чему может начать завидовать.
Если вы красивы, используйте макияж, чтобы нарисовать мешки под глазами.
Если вы не состоите в браке с манипулятором, любые ваши деньги или активы, которых он жаждет, должны «исчезнуть» в «очень неудачную инвестицию» (проконсультируйтесь об этом со своим адвокатом).
Ваш новый сияющий спорткар должен отойти на покой — заведите себе простой, непритязательный повседневный автомобиль.
Если у вас замечательная репутация, ждите, что он начнёт или уже начал клеветать на вас. Поэтому не давайте ставить себя в компрометирующее положение или провоцировать на нестабильное или нездоровое поведение.
Причина, по которой он хочет отобрать всё это у вас, необязательно в том, что он желает иметь всё это сам, а потому что он хочет видеть эмоции на вашем лице в тот момент, когда вы всё это потеряете.
Манипулятору нужна демонстрация силы, выраженная в том, что он — человек, который лишил вас всего этого. Заранее удаляя из поля его зрения все эти вещи и не выказывая эмоциональной реакции на эти потери, вы продолжаете приучать его к мысли, что вы — самая скучная личность в мире, человек, на которого он никогда и ни в чём не захочет быть похожим.
Происхождение Метода Серого Камня
В 2009 году автор оригинального текста рассталась со своим партнёром-психопатом после 25 лет совместной жизни, но так и не поняла, что с ним не так. «Я сидела в суши-баре в смешанных чувствах, когда мне представился высокий, привлекательный молодой человек спортивного вида. К моему удивлению, я инстинктивно вывалила ему всю свою историю. Он выслушал меня и затем объяснил мне, что я имела дела с перверзным нарциссом. И дал мне совет: «Будьте скучной
«.
Он сказал, что его девушка каждый вечер приходила домой, начинала пить и вести себя ужасным и абьюзивным образом. Они оба были профессионалами, вращавшимися в одних и тех же профессиональных кругах. Он знал, что она будет его преследовать, если он решится на разрыв и не хотел идти на риск, становиться жертвой клеветы, которая могла повредить его профессиональной репутации.
И он решил стать настолько скучным, чтобы она просто покинула его. Он отказывался выходить куда-либо по вечерам. Он не показывал эмоциональной реакции ни на что и всегда реагировал отсутствием драмы. Когда она спрашивала, хочет ли он выйти в кафе или ресторан поужинать, его ответом было: «Я не знаю». После нескольких месяцев без драмы она съехала от него. …
Я выбрала слово «серый камень», потому что куда бы вы ни шли, полно серых камней и камешков, но вы никогда их не замечаете. Ни один из них не привлекает вашего внимания. Вы не помните ни одного камешка в отдельности из тех, которые видели сегодня, потому что они сливаются с пейзажем. Это как раз тот тип скуки, который вы собираетесь транслировать манипулятору. Незнакомец из суши-бара высказал потрясающее наблюдение, когда посоветовал «быть скучной». Он попал в самое сердце мотивации психопатов — избегать скуки.
В природе существует множество хитростей, способствующих выживанию среди хищников. В числе прочих, птицы изображают сломанное крыло, чтобы защитить потомство, а мыши притворяются мёртвыми, пока кот не потеряет к ним интерес. Обе эти тактики могут быть полезными и могут применяться по мере надобности и уместности.
Этот простой, скромный объект природы имеет всю необходимую мудрость, чтобы быть незамеченным — он скучен.